Vida emocional: Um Pilar para auto-regulação emocional.
Reconhecer... para saber ter o autocuidado... com uma lição para cada dia dos 30 dias.
Respeite o seu psiquismo e faça uma lição por dia...como foi proposto!
A Casa Viva
Imagine que você é um lar acolhedor, de portas abertas para a vida. Todos os dias, ao amanhecer, novos visitantes batem à sua porta. Alguns chegam sorrindo, trazendo a leveza de um vento fresco que percorre os corredores. Outros chegam pesados, arrastando malas que parecem feitas de pedra.
Você os observa. Não pergunta de onde vêm nem por que vieram. Apenas reconhece suas presenças. Alguns são hóspedes conhecidos – a alegria que dança pela sala, a saudade que repousa no sofá, a dúvida que observa pela janela. Outros são inesperados – um medo tímido que se esconde nos cantos, uma raiva inquieta que bate portas, uma tristeza silenciosa que se senta na escada.
Você não os expulsa, nem os prende. Apenas permite que entrem, porque sabe que não ficarão para sempre. Alguns partirão rapidamente, outros demorarão mais, mas todos são passageiros. Sua casa é um lugar de passagem, não de posse.
Cuidando das Suas Emoções
Reconhecer as Emoções que nos habitam
Inteligência Emocional
Aprenda a reconhecer e gerenciar suas emoções, promovendo um equilíbrio em sua vida.
Resiliência Emocional
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Cuidando das suas emoções
Como esse curso pode me ajudar?
Participar deste curso me proporcionou ferramentas valiosas para gerenciar minhas emoções e enfrentar os desafios diários com mais confiança.
Joana Martins
1 mês atrás
O curso foi um marco na minha vida. Aprendi a lidar com a ansiedade e a encontrar equilíbrio emocional.
Lucas Ferreira
2 meses atrás
Com o curso, consegui entender melhor minhas reações emocionais e melhorar meus relacionamentos.
Fernanda Lima
3 meses atrás
Perguntas Frequentes sobre o Curso
Como posso escrever minhas respostas no formulário online?
Para escrever suas respostas no formulário online, basta seguir as instruções fornecidas em cada seção. Certifique-se de ler atentamente as perguntas e responder o que vier primeiro em sua mente, sem elaborar. Se preferir, você também pode anotar suas respostas em um caderno antes de preenchê-las no formulário.
Posso usar um caderno para anotar minhas respostas?
Sim, você pode usar um caderno para anotar suas respostas. Isso pode ajudar quando formos organizar seus pensamentos e refletir melhor sobre as questões propostas. Depois, você pode transferir suas respostas para o formulário online.
O que fazer se eu tiver dúvidas sobre o curso?
Pronto para começar sua jornada?
Vamos juntos nessa jornada, dando o primeiro passo para cuidar de suas emoções e enfrentar os desafios do dia a dia. Estamos aqui para apoiar você em cada etapa do processo.
Como posso me preparar para o curso?
Para se preparar para o curso, é recomendável que você escolha um horário que não terá interrupções.
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Clique no botão para dar o primeiro passo em direção ao cuidado emocional. Este curso foi desenvolvido para ajudá-lo a entender e gerenciar suas emoções, proporcionando ferramentas práticas para enfrentar os desafios do dia a dia com confiança e clareza.
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